Bilbao kirolak organiza una nueva programación para las salas fitness de los polideportivos municipales

Con el objetivo de adaptar la oferta de fitness a la demanda de las personas que acuden a las instalaciones deportivas municipales, y atraer además a nuevas personas aficionadas a la práctica del deporte, el Ayuntamiento de Bilbao, a través de Bilbao Kirolak ha estructurado una nueva programación para las salas fitness de los distintos Polideportivos Municipales.
Un programa variado y novedoso que se ha puesto en marcha en diez polideportivos municipales, más concretamente en Artxanda, Atxuri, La Casilla, Deusto, Miribilla, La Peña, Rekalde, San Ignacio, Txurdinaga y Zorrotza.
Bilbao Kirolak presenta once nuevas modalidades de fitness a practicarse tanto en sala como fuera de la (modalidad outdoor) y tendrán una duración aproximada de 10 minutos.
Las personas cursillistas de fitness accederán a la nueva oferta de Bilbao Kirolak de forma gratuita y sólo deberán informarse en los polideportivos municipales donde se imparten la nueva oferta, el horario –de mañana o de tarde- en los que quieran practicar la modalidad escogida y que se resume a continuación:
• BK ABD:
Se trata de series dirigidas de abdominales en la zona de colchonetas.
• BK TONO
Trabajo de tonificación en circuito que ayuda a mejorar el tono muscular.
• BK EMAKUME
Dinamización especial para mujeres, mediante un trabajo global del todo el cuerpo.
• BK STRETCHING
Series de ejercicios específicos de estiramientos.
• BK FITNESSCROSS
En esta dinámica del fitness se realizarán ejercicios funcionales de alta intensidad y corta duración, adaptados a las condiciones de espacio y material de la sala.
• BK CIRCUITO
Circuito variado de máquinas y ejercicios para mejorar la condición física en general.
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• BK CORE
Ejercicios de equilibrio y fuerza que permiten fortalecer el core.
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• BK OUTDOOR
Esta dinamización que se realizará en el exterior del polideportivo permite practicar distintas actividades como el running, subir escaleras, Krossfit en zonas abiertas, etc.
• BK OPEN
Dinamización “sorpresa” abierta al criterio del personal deportivo en función del perfil de las personas participantes.
• BKTRX
En los polideportivos de Deusto y Miribilla se realizarán dinamizaciones de entrenamiento en suspensión o TRX con material específico.
• BK SPIN BIKE // BK INDOOR WALKING
Dinamizaciones especiales y de carácter puntual para trabajar el aspecto cardiovascular en las bicicletas y elípticas de forma grupal.